Techniken in der modernen Hypnotherapie

Hypnose ist eine sehr kreative Therapieform und bietet schier unbegrenzte Möglichkeiten. Typische Techniken und Vorgehensweisen in der Hypnotherapie sind u.a.:

• Suggestionen:
  ‍Der Hypnotherapeut gibt dem Klienten in Trance positive und stärkende Suggestionen (diese können vorher abgesprochen werden), welche in diesem Zustand der Empfänglichkeit besonders gut aufgenommen werden können.
• Innerer Heiler/Helfer:
  Der Klient nimmt in Trance Kontakt mit einer inneren Instanz auf, welche ihm wiederum wichtige Informationen über sein Problem gibt und einen Weg aus der Krise aufzeigt.
• Altersregression/Arbeit mit dem Inneren Kind:
  Auflösung oder Neubewertung belastender Erlebnisse in der Vergangenheit, die das aktuelle Problem aufrechterhalten. Oft weiß der Klient jedoch gar nicht, welches Ereignis in der Vergangenheit mit dem aktuellen Problem zusammenhängen könnte. In solchen Fällen ist Hypnose ein sehr wirkungsvolles Instrument, um solche verborgenen Zusammenhänge aufzudecken.
• Ideomotorische Fingersignale:
  Der Klient kommuniziert mit seinem Unterbewusstsein über Körpersprache, in diesem Falle über automatische Fingersignale. Dabei kann er seinem Unterbewusstsein Fragen stellen, auf welche das Unterbewusstsein mittels Bewegungen des Ja- oder Nein-Fingers antwortet.
• Arbeit mit Ressourcen:
  Jeder Mensch hatte in seinem Leben Situationen erlebt, in welchen er im Besitz gewisser Eigenschaften und Fähigkeiten war, die ihm bei anderen problematischen Themen nicht zugänglich sind. In Hypnose können Menschen solche Situationen intensiv wieder erleben, diese Stärken und Fähigkeiten wieder spüren und aus dieser Position heraus das aktuelle Problem betrachten und neu bewerten.